A pesar de que es una técnica de limpieza bastante antigua, muchos no saben usar correctamente el hilo dental, ya que no suele enseñarse de forma correcta desde la niñez o simplemente no se usa. Sin embargo, aprender a hacerlo es bastante sencillo y no se necesita gran destreza. Os explicamos cómo usar el hilo dental.
Cómo usar el hilo dental
- Enrolla unos 40 cm en del dedo anular de la mano que manejes dejando libres unos 5 cm.
- Esos 5 cm de hilo deben estar tensos mientras los sujetas con los dedos pulgares e índices.
- Desliza con suavidad este trozo hacia arriba y abajo en cada espacio dental.
- Debe llegar hasta la base del diente, pasando con cuidado bajo la encía para limpiarla. Debes hacer con cuidado este movimiento para no dañar la zona gingival.
- Cuando cambies de espacio interdental, renueva el tramo de hilo.
Hilo dental antes o después del cepillado
Aunque haya algo de debate al respecto, la mayoría de expertos coinciden que es mejor realizarlo antes del cepillado. De esta forma se quita el exceso de placa y las cerdas del cepillo pueden limpiar más profundamente. Asimismo, es conveniente combinarlo con el uso de un enjuague bucal.
Por cierto, ¿tú qué prefieres hilo dental o seda dental?
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